第210章跆拳道社团2(第1/1 页)
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打定了主意,李深就更加的不着急了,就站在一旁,视线一直跟着冷霜的移动而移动。
冷霜观察了有半个小时就停下来了,因为这是他们中途休息的时刻,看了这半个小时的时间,她也大概的明白了一些标准动作跟规则,跆拳道腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,首先重心要落在两脚之间或偏于前脚也可以,而且身体姿势大都以侧向站位,以便保护身体,还可以防备下半身要害部位,顺便使后腿通过拧腰转髋发力。
明白了最基本的原理,冷霜便正式开始了她的跆拳道训练,对于初学者,第一个腿法是前踢,这是实战姿势的基本姿势开始,膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。这是在她经过观察之后发现的最明显的踢腿的要点。
然后便是推踢,这
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